%PDF-1.4
%
1 0 obj
<<
/Title ( b e t t i n a - p f e f f e r l e _ A 4 . p d f)
/Author ( b e t t i n a)
/Creator ( P D F C r e a t o r V e r s i o n 0 . 9 . 3)
/ModDate (D:20160402143925+02'00')
/Subject ()
/Keywords ()
/Producer (PDF-XChange Viewer [Version: 1.0 \(Build 0031\) \(Dec 27 2007; 12:06:41\)])
/CreationDate (D:20120726135830+02'00')
/PXCViewerInfo (PDF-XChange Viewer;2.5.313.1;Jun 8 2015;11:50:37;D:20160402143925+02'00')
>>
endobj
2 0 obj
<<
/Type /Catalog
/Pages 3 0 R
/Metadata 4 0 R
>>
endobj
3 0 obj
<<
/Kids [5 0 R]
/Type /Pages
/Count 1
/Rotate 0
>>
endobj
4 0 obj
<<
/Type /Metadata
/Length 3525
/Subtype /XML
>>
stream
Alexandern & Wandern
Koordiniert . Bewußt . Leichtfüßig
Ein Wochenende für alle
b
° die sich mit dem Thema Gehen und Wandern eingehender beschäftigen möchten
° die sich mehr Leichtigkeit beim Gehen wünschen
° die gerne draussen in der Natur unterwegs sind
° die die Anwendung der Alexanderprinzipien beim Wandern tiefer erforschen möchten
Am Freitag werden wir die Alexanderprinzipien "Innehalten & Ausrichten" erforschen und damit
unsere Bewegungsmuster beim Gehen unter die Lupe nehmen. Wir werden Möglichkeiten für ein
unbeschwerteres Gehen kennen lernen bzw. diese erweitern und vertiefen.
Am Samstag wird vormittags Raum sein für individuelles Arbeiten an den eigenen Themen, am Nachmittag werden wir dann bei einer leichten Wanderung im Karlsruher Umland das Gelernte direkt umsetzen und erproben. Einen Teil des Weges werden wir in Stille und jede_r für sich zurücklegen.
Wir werden gemeinsam in der Gruppe und in begleiteter Eigenarbeit experimentieren, forschen und lernen. Alle Themen und Fragen rund ums Gehen und Wandern dürfen eingebracht werden.
Bitte bequeme, wandertaugliche Schuhe und einen leichten Rucksack oder eine bequem zu tragende Tasche mitbringen. Für Sonntag bitte Verpflegung für die gemeinsamen Pausen mitbringen.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt \(ausgenommen Sturm oder Unwetter\).
Sollte es sehr stark regnen, werden wir das Draussensein der Witterung entsprechend anpassen und
ggf. innerstädtische/ stadtnahe Grünflächen nutzen.
Termin: 21. und 22. Oktober, Freitag 16.30 bis 19.00 . Samstag 10.30 bis ca. 16.30 Uhr
Teilnehmende: max. 6 Personen . mit und ohne Vorkenntnisse
Teilnahmebeitrag: 140,00 Euro je Wochenende
Veranstaltungsort: Praxis Klosestraße 33, 76137 Karlsruhe \(Nähe Hauptbahnhof\)
Anmeldung & Buchung: bitte bis spätestens 14 Tage vor dem Kurs per Telefon oder e-mail
und mit Überweisung der Kursgebühr auf folgendes Konto:
Bettina Pfefferle, Deutsche Kreditbank, IBAN: DE04120300001006365652
) /RD [0 0 0 0] /Rect [34.851592 154.965361 547.144773 790.265361] /Subj (Text-Box) /Subtype /FreeText /Contents (Alexandern & Wandern\rKoordiniert . Bewut . Leichtfig\r\r\rEin Wochenende fr alle\rb\r die sich mit dem Thema Gehen und Wandern eingehender beschftigen mchten\r die sich mehr Leichtigkeit beim Gehen wnschen\r die gerne draussen in der Natur unterwegs sind\r die die Anwendung der Alexanderprinzipien beim Wandern tiefer erforschen mchten\r\r\rAm Freitag werden wir die Alexanderprinzipien "Innehalten & Ausrichten" erforschen und damit \runsere Bewegungsmuster beim Gehen unter die Lupe nehmen. Wir werden Mglichkeiten fr ein\runbeschwerteres Gehen kennen lernen bzw. diese erweitern und vertiefen.\r\rAm Samstag wird vormittags Raum sein fr individuelles Arbeiten an den eigenen Themen, am Nachmittag werden wir dann bei einer leichten Wanderung im Karlsruher Umland das Gelernte direkt umsetzen und erproben. Einen Teil des Weges werden wir in Stille und jede_r fr sich zurcklegen.\r\rWir werden gemeinsam in der Gruppe und in begleiteter Eigenarbeit experimentieren, forschen und lernen. Alle Themen und Fragen rund ums Gehen und Wandern drfen eingebracht werden.\r\rBitte bequeme, wandertaugliche Schuhe und einen leichten Rucksack oder eine bequem zu tragende Tasche mitbringen. Fr Sonntag bitte Verpflegung fr die gemeinsamen Pausen mitbringen.\r\rDer Kurs findet bei jedem Wetter statt \(ausgenommen Sturm oder Unwetter\).\rSollte es sehr stark regnen, werden wir das Draussensein der Witterung entsprechend anpassen und\rggf. innerstdtische/ stadtnahe Grnflchen nutzen.\r\r\r\r\rTermin: 21. und 22. Oktober, Freitag 16.30 bis 19.00 . Samstag 10.30 bis ca. 16.30 Uhr\r\rTeilnehmende: max. 6 Personen . mit und ohne Vorkenntnisse\r \rTeilnahmebeitrag: 140,00 Euro je Wochenende \r \rVeranstaltungsort: Praxis Klosestrae 33, 76137 Karlsruhe \(Nhe Hauptbahnhof\)\r\r\rAnmeldung & Buchung: bitte bis sptestens 14 Tage vor dem Kurs per Telefon oder e-mail \r und mit berweisung der Kursgebhr auf folgendes Konto:\r Bettina Pfefferle, Deutsche Kreditbank, IBAN: DE04120300001006365652) /CreationDate (D:20140626110315+02'00') >> endobj 7 0 obj << /Filter [/FlateDecode] /Length 234 >> stream xMj0O@rK7ua[z}_о{7bqg4e8x4F9r]sssI.#Y\$fq!e,Ρ%]dREB%U"?Vj2?y:4JU*XÚ N.%EXeO}AoqVTTK+WTyߙy:_: endstream endobj 8 0 obj << /R7 10 0 R /R8 11 0 R /R9 12 0 R /R10 13 0 R /R11 14 0 R /R12 15 0 R /R13 16 0 R /R14 17 0 R /R15 18 0 R /R16 19 0 R /R17 20 0 R /R18 21 0 R /R19 22 0 R /R20 23 0 R /R21 24 0 R /R22 25 0 R /R23 26 0 R /R24 27 0 R /R25 28 0 R /R26 29 0 R >> endobj 9 0 obj << /BBox [34.851592 154.965361 547.144773 790.265361] /Filter [/FlateDecode] /Length 1834 /Matrix [1 0 0 1 -34.851592 -154.965361] /Subtype /Form /FormType 1 /Resources << /Font << /F4 30 0 R >> /ProcSet [/PDF] >> >> stream xZێ6}#Eh>$j)"%R)0Uqaz]i5bn˩Sq{эZtc68jw旿/yֵqڴfo?Z8|CSBۛ|F;LT7/GP]onrَGo-k7oHI(Mb-`偆GM$rh?GkarÃd\mmvo6'mV^!\u}du-˳Q6ݬLv7ƞڡȎ#Ҧ7EpO~j1h$NI3q~|XQȴzdnՎ1 }TMa@K#